爱痛经的女性应该吃些什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

如果女性在月经期间习惯性的出现痛经的症状，这个有可能是生理性痛经，如果为了避免这种痛经的出现，可以在月经期间的时候注意调整一下自己的饮食，比如说，在月经期间千万不要吃太凉的东西，因为本身存在痛经的情况下，如果受凉这个就很容易加重这种痛经的症状，所以只要是调整一下饮食月经期间不要剧烈运动，一般是没事的。